Популярность диет в современном мире трудно переоценить. Рекламой заманчивых предложений пестрят обложки газет и журналов, телевизионные программы рассказывают о вреде лишнего веса, пытаясь "невзначай" провести PR-кампанию препарата для похудения. И главное – спрос велик.

Такой ажиотаж связан, в первую очередь, с пропагандой средствами массовой информации модельной внешности как эталона красоты, забывая предупредить страждущих о том, что многие модели имеют серьезные проблемы со здоровьем.

 С другой стороны, в настоящее время ученые отметили у многих людей тенденцию к появлению излишнего веса. А это – серьезная нагрузка на все системы организма и, в первую очередь, на сердечнососудистую. Результатом становится существенное сокращение жизни по причине преждевременного износа организма. Поэтому человечеству просто необходимы для борьбы за свою жизнь и здоровье. В связи со сложившейся дилеммой необходимо максимально объективно подойти к вопросу похудения, дабы укрепить здоровье, а не принести его в жертву на алтарь красоты.

Как показывает практика, наилучший результат приносит комплексный подход. Изначально нужно выяснить причину, из-за которой у человека появился лишний вес. Иногда это бывает связано с болезнями сердца либо иными серьезными патологиями. В таком случае диету должен назначить квалифицированный специалист. Причем ограничение в еде, как правило, сопровождается курсом медикаментозного лечения.

Частой причиной лишних килограммов становятся стрессы. Стоит отметить, что организм человека всегда знает свою норму, однако стрессовые ситуации заглушают голос тела. Пища отвлекает от сложившихся проблем благодаря своим вкусовым качествам. Иными словами, происходит сублимация неудовлетворенности жизнью пищевым удовольствием. Нужно направить все силы на устранение источника раздражения либо на пересмотр своего отношения к проблеме. Следует пересмотреть меню на наличие антистрессовых продуктов.

На втором месте находится такой враг стройности, как неправильное питание. Во многом это происходит из-за бешеного ритма современных городов. Многим приходится перекусывать буквально на ходу. Здесь можно вспомнить о так называемых «жертвах фастфуда». Усугубляет ситуацию неблагоприятная экологическая обстановка, которая усиливает зашлакованность человеческого организма.  Нужно заняться очисткой  организма от шлаков и нечистот. Отличным средством можно считать молокочай, который набирает все большую популярность у сторонников здорового образа жизни. Кстати, применение данного препарата выступает как самостоятельная диета, позволяющая избавиться от лишних килограмм. Чтобы убедиться в этом, можно поискать в интернете про и получить необходимую информацию.

Как только будет определена первопричина, человек готов к борьбе с лишним весом и может двигаться к намеченной цели. Важно отметить, что во время диеты, особенно в первые дни, организм бывает ослаблен. Желательно полностью отказаться от вредных привычек.

 Фото: © Fotolia
* на правах рекламы